Bu yazımda sizler için yararlı olabilecek bazı tarifler derledim...Hepimizin ortak sıkıntısı olan unutkanlık, depresyon, uykusuzluk çekenler için rahatlıkla içebileceğiniz çay veriyorum.
UYKUSUZLUK ve DEPRESYON ÇAYI:
1-Kizilcik 10-12adet
2-Vişne 5-6 tane
3- Bir tutam papatya (alman papatyası)
4- Melisa bir tutam
5-200ml su
Cezvede suyu kaynatın içine bütün bitkileri demleyin 4dk bekleyin daha sonra( bal ve şeker ilave etmeyin) için…
İKİNCİ TARİF:
Lavanta ve Melisa yağını yastığınızın ucuna pijamanızın bir kenarına iki damla damlatılırsa ferahlık ve uyku verir.
ÜÇÜNCÜ TARİF:
1- Bir tutam papatya
2- Bir çay kaşığı anason
3- 8 Yaprak Melisa
4- Bir çay kaşığı Rezene
5- 200ml sıcak su
Tüm bitkileri bir demlikte demleyin ve yatmadan önce için
UNUTKANLIK ve HAFIZA GÜÇLENDİRİCİ:
1- 2 yaprak Ginko Biloba
2- Adaçayı küçük bir dal
3-200ml sıcak su(bir su bardağı)
Bir bardak sıcak suda 4dk demleyin günde bir veya iki fincan( şekersiz gece geç saatlerde içmeyin) içine limon dilimi koyabilirsiniz.
Kaynak: Dr. Ender Saraç